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澳大利亚当地时间1月20日，是上海上港在悉尼的冬训的最后一天天，这一天按照原计划上港队将在悉尼进行此次冬训的最后一场热身赛，对手是澳超球队中央海岸水手。在过去的三场热身赛当中在面对澳超，以及澳洲第二级别联赛球队时都取得了胜利，最后一场热身赛也将最后检验这次球队冬训的成果。

本场比赛在当地时间下午下午六点打响，全队下午3点半就从酒店出发来球场了，这次热身赛的场地距离球队所入住的酒店有70多公里的距离，乘坐大巴前往需要一个多小时的时间，而场地则是使用了澳超球队中样海岸水手队的中央海岸球场，这篇球场毗邻海滩，风景如画，下午徐徐海风向球场吹来。

在颜骏凌和蔡慧康从国家队回来之后球队的阵容终于看起来相对完整一些了，之前的每一场比赛上港队都被对手先打进进球，而今天面对中央海岸水手的比赛，球队在上半场的比赛就3-0先领先于对手，90分钟战罢上海上港4-0战胜对手，4战全胜圆满的结束了这次的悉尼冬训之旅。

赛后主教练佩雷拉也总结了本场热身赛，他表示：“我们来到悉尼进行训练和比赛，海外冬训结束后还有一周时间就要迎来亚冠资格赛比赛，这是一场很重要的比赛，我对球员展现出的精神状态非常满意，当然目前我们不在最佳状态，还需要更多训练，可能还需要一到两个月的时间可以达到最佳状态，当然我对球员的表现是满意的，他们努力展示自己的能力和特点，这个冬训也取得了我们想要的效果。我们有些球员缺席了合练，加上一些伤病情况，对我们来说还有一周时间准备接下去的比赛。”

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