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为了更好地进入到训练、比赛状态，江苏苏宁足球俱乐部遵循防疫要求，在3月17日开启了酒店自我隔离模式，要求球员们分时入住统一酒店，并进入到各自房间进行自我隔离。隔离期后，球队预计将在本月底前往基地开启春季大练兵，全力备战新赛季。

黄紫昌

在隔离期间，苏宁易购小将黄紫昌接受了媒体采访，谈了个人近况。由于江苏苏宁足球预备队在结束了隔离期后已经在徐庄训练基地进行起了封闭式训练，这也让黄紫昌感到眼馋。

他还时常会与好友张岩交流隔离期内的自训心得。黄紫昌对媒体表示：“我们都非常想训练，包括我和张岩有时候也会聊，觉得运动员如果没有训练的话，生活真的还是比较无聊的吧。训练在我们生活中真的是占比较重要的一个部分。”

有球迷关心球员训练之余如何打发“闭关时光”，黄紫昌也介绍了自己的情况，“有时候会玩玩游戏，看看电视剧，跟大伙聊聊天。”小黄人还主动爆料了个人在隔离期自训中的一些主动变化，“目前的训练主要还是看自己。我一开始训练累了的时候还想着会偷点懒，后来张岩把一个训练计划发给我以后，我就跟着训练计划练。有了一个训练目标的话，就会练得好一些。对于训练，也会更有激情更加投入，也更有行动力。”

上赛季，黄紫昌受伤病困扰只获得了零星的出场时间。当被问及目前身体恢复情况如何时，黄紫昌坦言，“我觉得恢复得挺好的，尤其在上一阶段迪拜冬训的时候，我感觉已经恢复得差不多了。不管是身体还是心理上都恢复得挺好。我觉得接下来更重要的是保持身体状态，增 强力量和体能。”

一旦中超重启，球员们可能都将要面对非常密集的联赛赛程。黄紫昌也做足了心理准备，“我估计联赛会比较紧一些，休息也比较短，体能在联赛中会显得非常关键。我非常渴望在接下来的训练中提高自己，把身体机能各方面提高上去。”

黄紫昌最后谈到了个人对新赛季的展望，“我就想踢更多比赛，能帮助到球队，不管在防守端还是进攻端都能做出贡献，最好进一些球有一些助攻。我会尽力而为，我希望会比2018赛季（5球）进更多球。”

PP体育记者郑晓蔚 南京报道

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